Проширене вене су прилично честа болест међу одраслом популацијом. Према подацима Светске здравствене асоцијације, око 40% људи је погођено овом болешћу у различитом степену тежине.
Болест је типичнија за жене, сваки пети представник лепог пола је подложан проширеним венама. Мушкарци у мањој мери пате од ове болести, а само 10% се суочава са овим проблемом.
У почетним фазама, болест је мало забрињавајућа и није опасна по живот пацијента, али касније се могу развити опасне болести, на пример, тромбофлебитис. Настали крвни угрушци већ представљају озбиљну претњу по живот.
У зависности од етиологије, разликују се два облика проширених вена, приказани у табели:
| Примарна | Секундарни | |
|---|---|---|
| Узрок | Слабљење, поремећај структуре венског зида | Поремећај одлива венске крви због неправилног функционисања васкуларних вентила |
| Отежавајући фактори | Прекомерна тежина, трудноћа, рад у стојећем положају, стискање вена елементима одеће, урођена слабост венских зидова | Развој различитих врста тумора, поремећај као резултат трауме |
Узроци болести
Суштина болести је у абнормалном повећању притиска у површним судовима услед поремећаја залистака, који нормално олакшавају проток венске крви у једном правцу (према срцу). Када су поремећени, залисци слабе и крв почиње да стагнира у венама, што доводи до њиховог истезања, формирања чворова итд. У овом случају се примећује успоравање протока крви, што доводи до поремећаја трофизма ћелија и ткива, и формирање улцерозних процеса.
Главни узроци болести:
- генетска предиспозиција;
- дуг боравак у усправном положају;
- ограничено кретање током дана;
- поремећаји ендокриног система, како због болести, тако и због узимања хормоналних лекова;
- трудноћа;
- физичка активност различитих врста (на послу, у теретани, на дацхи, итд. );
- повреде доњих екстремитета;
- лоше навике, посебно пушење.
Белешка.Ризична група укључује људе који цео дан проводе на ногама, седећи и мало се крећу, на пример, продавци, наставници, возачи, људи који седе за рачунаром итд.
Ствар је у томе да људи који дуго седе стисну крвне судове, а то успорава циркулацију крви. Због тога се проширене вене развијају у овом случају без обзира на године старости, а код оних који дуго стоје, по законима физике, крв ствара стални притисак на судове и као резултат тога почињу да се деформишу, што доводи до развој болести.
Такође су у опасности:
- жене које носе ципеле са високим потпетицама;
- особе које се баве спортом са оптерећењем на ногама (спортови снаге, тенис);
- сви људи који раде стојећи;
- људи, по навици, пребацују једну ногу преко друге када седе;
- особе које пију пуно кафе и пића која садрже алкохол, који доприносе згушњавању крви и на тај начин отежавају њен одлив.
Како препознати болест
Први знак проширених вена је појава умора у ногама на крају дана, појава отока, због чега ципеле постају тесне. Могући су и ретки грчеви и болови у мишићима поткољенице.
Визуелно можете приметити манифестацију болести такозваним звездама, које се састоје од модификованих упаљених крвних судова. Како проширене вене напредују, у судовима већег пречника настају неповратне патологије и почињу да се појављују испод коже. Чвораст изглед ове последње је због префињености зидова на одређеним местима.
Главне карактеристике
Али да бисмо прецизније разумели да ли су проширене вене или не, наводимо главне знакове болести:
- бол и тежина у ногама;
- непријатан топли, пекући бол који пролази дуж вена;
- након радног дана, оток ногу је јасно видљив;
- ноћни грчеви у телади;
- вене постају шире, вијугаве, густе на додир;
- епител ногу постаје гушћи и тамнији;
- Могући су трофични улкуси.
Превенција и лечење
Ако идентификујете симптоме проширених вена, требало би да се обратите специјалисту. Лечење и превенција проширених вена захтева контактирање медицинских установа.
Само лекар, након утврђивања тачне дијагнозе, треба да одреди терапију и отклони узроке. Постоји низ једноставних правила, чије поштовање може зауставити развој болести или чак у неким случајевима помоћи у спречавању развоја болести.
Главни су наведени у наставку:
- Избегавајте утицај температуре на вене. Вруће купке, сауне, дуго излагање сунцу доводе до смањења васкуларног тонуса, што узрокује стагнацију крви, посебно у ногама;
- Физичка активност. Сви спортови, осим оних са великим оптерећењем, корисни су за кардиоваскуларни систем. Лагано трчање, аеробик, јутарње вежбе и фитнес посебно добро јачају вене.
- Прекомерна тежина. Код гојазних особа се из више разлога погоршава стање крви и крвних судова. Већи волумен ствара већи притисак, срце мора много више да ради да би испумпало сву крв, вишак холестерола доводи до зачепљења крвних судова, развоја артериосклерозе, тромбозе и других болести кардиоваскуларног система.
Савет.Ако не желите да имате проширене вене и да се осећате весело, пажљиво пратите своју тежину и спречите развој гојазности.
- Уска констриктивна одећа омета циркулацију крви. Ослободите се припијених чарапа, чарапа и чарапа са чврстим еластичним тракама, немојте превише затезати каиш и генерално елиминисати сваку компресију вена.
Треба напоменути да постоје посебне потпорне чарапе и хулахопке које спречавају развој проширених вена. - Распоредите оптерећење током рада, промените положај, не будите статични дуго времена.
- Када седите, немојте стављати једну ногу на другу. Ово омета пролаз венске крви кроз судове.
- Више покрета. Статични положај дуго времена у седењу, а посебно усправан, провоцира развој болести због повећаног притиска у ногама и успоравања одлива венске крви. Дакле, што више покрета, то боље. Правите паузе, мењајте положаје итд.
- Нормализација столице. И констипација и дијареја негативно утичу на васкуларни систем. Стога, уверите се да ваша исхрана укључује храну богату влакнима. Избегавајте махунарке, пиво и производе од квасца ако сте склони надимању.
- Једите мање соли. Со, а затим испијање течности изазива отицање.
- Урадите вежбе за удове. Пре спавања и после јутарњег буђења, добро је неколико минута радити ротационе покрете прстију на рукама и ногама, што ће побољшати циркулацију крви.
- Избегавајте уске ципеле, и онај са високим потпетицама.
- После радног дана, код куће, узмите за правило да оперете или исперите ноге у хладној води.
Имајте на уму да је корисно спречити проширене вене тако што ћете боси ходати по роси или дуж обале на линији сурфања, квасећи стопала.
У случају да нема манифестација проширених вена, али постоји предиспозиција за ову болест, биће корисно свакодневно масирати ноге. То је врло лако урадити. Техника се састоји од миловања ногу и гњечења.
Белешка.Масажа је контраиндикована ако је лекар дијагностиковао проширене вене!
Пацијентима се препоручује да држе доње удове подигнуте док се одмарају или спавају. Да бисте то урадили, препоручљиво је да ноге поставите на брдо, да бисте то урадили, користите сва расположива средства, можете поставити јастук или јастук.
Контрастни туш за стопала помаже, или након топлог туширања исперите стопала хладном или хладном водом.
Пливање је индицирано за проширене вене, не само да тера све мишићне групе да раде, већ и савршено јача крвне судове. Јутарње трчање, планинарење, бициклизам и скијање су такође добре опције.
Физиотерапија
Лечење и превенција проширених вена биће успешна ако се бавите гимнастиком.
Испод су једноставне вежбе које можете да радите без одвраћања пажње од посла или кућних послова:
- Подизање телади. Упутства која треба следити су једноставна. Да бисте то урадили, потребно је да стојите равно, ноге заједно, стопала једно поред другог. Урадите подизање око 30 пута, подижући се на прсте и враћајући се у почетну позицију. Постоје три врсте вежби:
- прсти један поред другог, пете једна поред друге;
- прсти један поред другог, пете одвојено;
- пете близу, прсти раздвојени.
Препоручљиво је извести све варијације 20-30 пута за сваку позицију;
- Котрљање на ногама. Станите усправно са спојеним ногама. Окрените се од прстију до пете. Такође поновите на унутрашњој и задњој страни стопала. Број понављања је произвољан, на вежбе потрошите 2-3 минута.
- Бике. Може се изводити и лежећи и седећи у столици. Користите стопала да имитирате вожњу бицикла, као што је приказано на фотографији. Ноге треба да буду потпуно исправљене приликом извођења. 30-40 понављања ће бити довољно.
Исхрана и дијета
Правилна исхрана и придржавање дијете не само да помажу у суочавању са проширеним венама, већ и позитивно утичу на тело у целини. Обогатите исхрану биљном храном, посебно воћем, а избаците масну, зачињену, слану и димљену храну која доводи до згушњавања крви и стварања крвних угрушака.
Вегетаријанска исхрана је пожељнија, али пошто ово није погодно за све, покушајте да дате предност немасном месу, риби и животињским протеинима морског порекла. Смањите конзумирање алкохола што је више могуће, једите више обогаћене хране, посебно богате витаминима А, Б, Ц и Е.
Први и последњи помажу у јачању епителних васкуларних зидова, а такође повећавају укупан имунитет тела. Редован унос витамина Ц и Е помаже у јачању колагенских влакана крвних судова и њихових залистака.
Научници су доказали позитиван ефекат конзумирања свежег белог лука на кардиоваскуларни систем, захваљујући његовом јединственом хемијском саставу. Хајде да се фокусирамо само на ефекат.
Бели лук спречава стварање крвних угрушака и подстиче растварање постојећих, спречавајући развој артериосклерозе и проширених вена. Поред тога, стимулише одбрамбене механизме тела и помаже у превенцији прехладе.
Важно је напоменути да не треба превише користити бели лук. Довољно је јести неколико каранфилића дневно. Ако сте превише зависни од овог зачина, можете завршити са стомачним и срчаним проблемима.
Нека основна правила исхране:
- препоручује се посно месо, динстано или кувано;
- производи млечне киселине као што су јогурт, кефир и сиреви су веома здрави, посебно када је њихов садржај низак;
- повећајте потрошњу поврћа, производа од интегралног брашна и махунарки. Садрже много влакана и једињења калијума. Први помаже у борби против шљаке у телу и затвора; калијум регулише канале током метаболизма воде и соли у ткивима тела. Имајте на уму да индустријска обрада смањује количину корисних микроелемената и елиминише корисна својства влакана;
- препоручљиво је смањити количину брзих (слатких) угљених хидрата и соли на минималне вредности;
- За кување користите посуђе са посебним премазом који вам омогућава да кувате храну без употребе масти која се загрева на површини;
- замените животињске масти биљним, не кувајте два пута у истом уљу;
- За прелив за салату користите маслиново уље, нискокалоричну павлаку, кефир или јогурт.
Лечење проширених вена
Проширене вене се прилично тешко лече и много је лакше спречити њихов настанак или контролисати развој болести успоравањем њеног напредовања. Када се дијагностикује болест, према статистикама, око 15-20% пацијената је потпуно излечено, али не треба очајавати.
Оштећене вене имају растегнуту структуру, што узрокује стагнирајуће процесе у њима. У случају озбиљних васкуларних лезија, захтевају хируршко лечење уклањањем уха како би се избегло даље ширење болести на здраве вене.
Данас постоји много метода за лечење болести. У већини случајева ради се о минимално инвазивним техникама, а тек у узнапредовалом стању пацијент завршава на операционом столу.
Међу најчешће коришћеним издвајамо следеће:
- Склеротерапија.Једноставним речима, уклањање вене без директне хируршке интервенције. Суштина је да се иглом у оштећени крвни суд убризгава посебан лек, који лепи зидове вена и после отприлике недељу дана се сам повлачи.
- Ласерска терапија.Специјална сонда повезана са ласером се убацује у вену кроз микро-рез. Вена је спаљена изнутра, што доводи до лепљења њених зидова и накнадне ресорпције.
Основне технике лечења
Рано откривање болести доприноси успешном лечењу ако се започне благовремено. Што су проширене вене развијеније, то је болест теже лечити.
Међу главним техникама, терапеутска масажа се добро показала, али под условом да је уради специјалиста. Захваљујући правилним манипулацијама у ногама, повећава се циркулација крви и смањује се загушење крвних судова.
Лечење често укључује омотавање удова еластичним завојима или ношење посебних компресионих чарапа. Ово помаже у избегавању развоја болести и појаве компликација као што је тромбофлебитис.
Додатна компресија ствара компресију вена, њихови лумени се сужавају, што ствара повећан проток крви, смањујући загушење у судовима. Ово спречава згушњавање крви и стварање крвних угрушака.
Третман такође укључује поштовање свих основних превентивних мера описаних горе. Међу њима, велику пажњу треба посветити исхрани, борби против вишка килограма, редовном одмору и терапеутским вежбама.
Након консултације са лекаром који долази, прописује се терапија лековима и употреба различитих крема и масти. Лекови који се узимају орално имају антиинфламаторно и аналгетичко дејство, а такође помажу у разређивању крви и јачању зидова крвних судова.
Исти резултат даје крема за превенцију и лечење проширених вена. Цена таквих лекова је приступачна, доступни су без рецепта. Њихова употреба не изазива компликације, али је ипак препоручљиво добити стручни савет од лекара.
Традиционалне методе лечења
Лечење и превенција проширених вена традиционалном медицином није лек за болест, али може побољшати резултате основног лечења и ублажити симптоме, поготово што је погодна за употребу код куће.
Најпопуларније методе су следеће:
- узимање купатила са децокцијом лековитог биља (кантарион, камилица, плантаин, итд. ), Који помажу у јачању крвних судова и повећању протока крви;
- облоге са уљем морске кркавине или соком од алоје имају одличан ефекат зарастања рана и користе се за лечење екцема и трофичних чирева (у ту сврху могу се користити и апликације меда);
- употреба децокција или тинктура биљака које помажу у разређивању крви (глог, сладић или корен анђелике, трава слатке детелине и други).
Компликације проширених вена
Ако се проширене вене не лече или се не узимају озбиљно, онда ће стагнирајући процеси напредовати, изазивајући развој болести и изазивајући низ истовремених патологија, што значајно погоршава опште стање и смањује удобност живота. Исхрана епителних слојева коже се погоршава.
То изазива појаву екцема, некрозе или трофичних улкуса, који постају хронични. Као резултат формирања крвних угрушака, вене постају ненормално вијугаве и јако избочене.
Креч почиње да се таложи у њима и појављују се такозвани „венски каменчићи". Чворови који се појављују могу пукнути и крварити. Отицање ногу постаје трајно и појављује се "елефантијаза".